Depuis le 9 septembre 2020, je suis officiellement diplômée « Praticienne en massage de bien être », titre reconnu par l’Etat RNCP. J’ai suivi ma formation à L’Institut Hypoténuse. Il forme ses élèves à différentes techniques de massage, issues du monde entier. Les protocoles de massage sont exclusifs à cette école, étudiés pour conduire à une très grande efficacité.
Je vous propose de les découvrir, à votre domicile ou dans mon cabinet. Inspirés de diverses traditions ayant pour objectifs l’harmonie du corps et de l’esprit, ces différents massages n’auront qu’un seul objectif : vous amenez détente et relaxation tout en voyageant. Les techniques propres à chacun sauront répondre à vos besoin spécifiques.
Mes massages ne sont ni thérapeutiques, ni ostéopathiques. Ils ne présentent aucun caractère sexuel ni érotique.
Les tarifs indiqués pour chaque massage sont valables pour les massages à domicile auxquels je vous demanderai des frais de déplacement : 5 euros pour les villes limitrophes à Saint Leu la Forêt et 10 euros pour le reste du Val d’Oise.
Enfin, il existe des contre-indications aux massages, sauf autorisation du médecin : Maladies inflammatoires aiguës (néphrite, phlébite, inflammations osseuses ou articulaires, grosse fièvre), hémophilie, 1er trimestre de grossesse et grossesse à risque, ostéoporose, cancers et pathologies cardiaques, pathologies neurologiques telles que les paralysies, rééducation post-traumatique ou post-opératoire.
Mes Massages avec Huile
Les Huiles végétales utilisées sont toutes garanties Bio et de première pression à froid. Elles gardent ainsi toutes leurs propriétés. Il en est de même avec les huiles essentielles que je serai éventuellement amenée à utiliser.
Un jeu de serviettes permettra de protéger votre intimité.
Les massages Segmentaires
Il s’agit de massages ciblés sur une ou plusieurs partie du corps : dos, jambes, bras, visages crâne, mains, pieds. C’est vous qui choisissez !
Ses bienfaits
o (Re) découverte de la relaxation et du relâchement musculaire
o travail ciblé et plus intense sur des zones bien définies
Tarifs : 30 min : 30 €
45 min : 45 €
1h : 59 €
1h30 : 85 €
2h : 120 €
Massages avec huile
Le massage Suédois Deep Tissue
Ce Massage très appuyé d’une durée d’1h30 est très apprécié des sportifs. Il est idéal pour la préparation à un effort physique ainsi qu’en phase de récupération musculaire.
S’il permet avant tout d’éliminer les tensions musculaires et nerveuses, le massage Suédois Deep Tissue offre, en parallèle, de nombreux avantages pour le corps et l’esprit.
Ses bienfaits :
o Relâchement des muscles, fascias et articulations en profondeur
o Restaure l’élasticité et la souplesse des muscles
o Améliore la mobilité articulaire
o Améliore de la récupération et la performance sportive
o Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi d’éliminer les toxines
o Soulager le mal de dos et les douleurs chroniques
o Diminue les niveaux de cortisol, les hormones du stress
o Favorise la digestion
o Améliore la qualité du sommeil
Tarif : 1h30 : 85 euros
LE massage de Séverine au Gré du Vent
Massage intuitif. Il ne respecte aucun protocole. Il sera inspiré en fonction de vos besoins, de vos envies, de vos ressenties et des miens par la même occasion. Laissez vous guider et lâchez prise!
Ses bienfaits
o Détente Générale
o profonde relaxation musculaire
Tarif : 1h : 59 €
1h30 : 85 €
2h : 120 €
Le massage Hypoténuse
Synthèse de techniques Suédoises et Californiennes, Il apporte à chaque partie du corps, détente et relaxation
Ses bienfaits
Le massage Hypoténuse : massage signature de l’école. Il s’agit d’une synthèse de techniques Suédoises et Californiennes. C’est un massage détente et relaxant d’une durée d’environ 1h10. Il a pour particularité de soulager les tensions physiques et psychologiques. Sa technique de base allie les percussions, les effleurages et le pétrissage. Les Bienfaits :
o Détente Générale
o Récupération sportive
Tarif : 1h : 59 €
1h30 : 85 €
2h : 120 €
Le Balinais
Enchaînement de techniques d’effleurage, de mouvements rotatoires, de pressions, le massage Balinais est à l’image des habitants de Bali : profondeur, douceur, gentillesse, tendresse. Très influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le massage Balinais travaille sur les parcours des différents méridiens et sur des points particuliers. Sa durée est d’environ 1h10
Ses bienfaits
o Relaxation, Détente
o Améliore la circulation des énergies
o Effet drainant et détoxifiant
o Remodelage corporel
Tarif : 59 €
Le massage Hawaïen ou Lomi Lomi
Créé pour détendre les pagayeurs Hawaïens, ce massage travaille en profondeur les muscles du dos, des bras et des jambes, en insistant plus particulièrement sur les trapèzes. J’utiliserai mes mains, mes coudes et mes avants bras pour une meilleure détente musculaire. Sa durée est d’1h10.
Ses bienfaits
o Profonde relaxation musculaire
o Amélioration de la circulation énergétique
o Libération des tensions nerveuses et mentales
o Sensation d’unité et de plénitude
Tarif : 59 €
Les pierres chaudes
D’origine Amérindienne et Hawaïenne, le massage aux pierres chaudes ou « stone thérapy » est une technique de massage utilisant des pierres de basalte d’origines volcaniques. Elles sont lisses, contiennent un taux de fer élevé et emmagasinent la chaleur pour une durée allant jusqu’à 45 minutes. Plongées dans l’eau dont la température varie entre 45 et 50 degrés, la chaleur irradie le corps et permet de se relaxer totalement. Idéal pour les périodes hivernales et les changements de saisons; Sa durée est d’environ 1h10
Ses bienfaits
o Lâcher prise, amélioration des tensions nerveuses et physiques
o Apaise les douleurs rhumatismales.
o Détoxifie l’organisme
o Drainant
o Améliore la circulation sanguine.
Les contre-indications : les personnes souffrant de varices, diabète, de problèmes respiratoires ou cardiaques, et les femmes enceintes.
Tarif : 65 €
Le massage HEM ou Ayurvédique
Magnifique rencontre entre la médecine Ayurvéda et l’aromathérapie.
L’Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire d’Inde, considère le massage comme une thérapie corporelle mais surtout comme une pratique d’hygiène de vie. L’utilisation de pochons dit « Pindas », composé d’herbes médicinales et la quintessence d’huiles essentielles et d’absolus, procure une sensation exceptionnelle d’enveloppement et agit sur le plan physique et mentale. En préambule au massage, il vous sera demandé de renseigner un questionnaire sur votre personnalité afin de définir votre Dosha. A celui-ci correspondra des huiles végétales et essentielles. Ce massage est unique et fera voyager vos sens. Durée : 1h10
Ses bienfaits
o Rééquilibrage des énergies
o Renforcement du système immunitaire, nerveux, circulatoire et lymphatique
o Purification, plénitude, harmonie du corps et de l’esprit.
Tarif : 75 €
Le Massage Rose Therapy™️
Un massage exclusivement féminin qui apporte bien-être et harmonie au doux parfum de rose. La Rose Therapy ™️ est un massage intégral qui s’effectue avec des produits 100 % naturels CV Primary, permettant l’obtention d’un état de bien-être et d’harmonie. La Rose Therapy ™️ utilise le joyau de l’aromathérapie : l’Absolu de Rose de Bulgarie, une huile à l’arôme unique et exquis qui revigore et fortifie le corps afin de rétablir rapidement l’équilibre émotionnel. Le massage est pratiqué avec mes mains mais aussi des pierres de quartz rose, qui apporteront un bien être physique et émotionnel. Le quartz rose est porteur de paix, d’amour et d’amitié. Il aide à réduire l’angoisse et l’anxiété et tous les sentiments négatifs qui perturbent votre esprit.
Ses bienfaits
o Actions bénéfiques sur le corps,
o sur les systèmes lymphatique,
o sur le système immunitaire,
o sur le système digestif.
o C’est un allié dans la démarche de perte de poids.
o Régénérant facial et antirides, son action sur la peau est incontestable.
Résultat : L’état de relaxation et de bien-être procuré par cette méthode permet d’agir efficacement sur l’anxiété, ainsi que sur des états émotionnels tels que la tristesse, la mélancolie, la peine, la culpabilité, le mécontentement, les tensions internes. Par une mise en harmonie et un renforcement du corps et de l’esprit, votre organisme retrouvera son équilibre. Durée : 1h
Tarif : 75 €
Le Kobi do
Le massage Kobi do est un massage ancestral Japonais du visage. Le Kobi do (la voie de la beauté) a été inventé pour les impératrices et geishas japonaises afin de préserver leur jeunesse et leur beauté. Il promet mille vertus. Pour se faire, j’utilise des produits naturelles et bios : crème hydratante neutre, huile de Jojoba ou de figues de barbarie ou encore l’huile de rose.
Ses bienfaits
0 Redessine l’oval du visage
0 Repulpe la peau
0 Traite la fatigue, les cernes, les rides et ridules
0 Active la microcirculation et améliore l’élasticité de la peau
0 Il draine et élimine les toxines
0 Il procure une détente et un bien être global
0 Améliore l’humeur et la qualité du sommeil
Résultats : une peau saine et belle, des rides atténuées et un visage rayonnant
Mon conseil : un massage par semaine pendant deux mois puis en entretien, un par mois.
Durée : 1h
Tarif : 75 €
Le Shirotchampi
Originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage de la tête transmis de mère en fille. Il consiste à masser les épaules, la nuque, le crâne et le visage. Il permet un réel lâcher-prise pour évacuer toutes les tensions et le stress accumulés. Ce massage traditionnel, « shirot » signifiant « tête » et « champi » signifiant « massage », est à l’origine du mot shampoing.
Depuis des millénaires, les indiens ont recours à ce massage sous sa forme traditionnelle. Ils appliquaient de l’huile végétale sur leur chevelure pour la nettoyer et stimuler sa croissance. Le but de ce massage est la relaxation et la revitalisation. Avec notre mode de vie qui est assez perturbant, oppressant, cette parenthèse vous permet de vous ressourcer profondément.
Ses bienfaits
0 repousse des cheveux : grâce à la stimulation du cuir chevelu
0 mobilité des articulations : grâce aux pressions légères exercées sur le cou et les épaules
0 soulagement tensions oculaires et musculaires
0 sommeil profond : de nombreuses personnes ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil après une séance.
0 bonne circulation sanguine, améliore notamment la microcirculation sanguine
0 relaxation : dans un monde où les facteurs de stress sont nombreux, les personnes ont besoin de calme intérieur, de sérénité. Le shirotchampi favorise grandement cet état d’esprit.
0 concentration et vigilance accrues (très efficace avant un examen par exemple)
0 favorise l’harmonisation des cerveaux droit et gauche.
0 réduit les migraines.
Tarifs : 59€
Mes massages Minceurs
Le massage Drainant ou Lymphatique manuel, Méthode Vodder.
Formée par le centre de formation TEMANA, je vous propose ce massage, à l’approche des beaux jours. Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce, destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l’organisme tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s’effectue avec les doigts et la paume de la main sur l’ensemble du corps en suivant la circulation lymphatique et en exerçant une pression qui s’intensifie puis diminue graduellement.
Ses bienfaits
0 Lutte contre la rétention d’eau
0 Soulage le symptôme de jambes lourdes
0 Permet d’éliminer la cellulite aqueuse
0 idéale pour s’affiner et raffermir la peau
0 Renforce le système immunitaire
Tarifs : 47 € la séance
Le Massage Minceur – Palper Rouler Manuel
On la déteste et on est prête à tout pour s’en débarrasser ! La cellulite est un fléau typiquement féminin que cette méthode va progressivement éliminer. Formée par l’institut Temana, le palper rouler a pour but principal de pétrir l’hypoderme (couche la plus profonde de notre peau constituée de cellules graisseuses) pour désagréger les amas de graisses, dont la fameuse culotte de cheval. En pratique, il faut pincer le tissu cutané entre les pouces et les doigts. Les pouces effectuent une pression sur le pli formé pour l’enrouler sur les doigts qui se trouvent en-dessous. J’utilise une huile minceur bio afin d’optimiser les résultats.
Ses bienfaits
o élimine la cellulite
o diminue l’aspect peau d’orange
o tonifie la peau
o améliore la circulation lymphatique et sanguine
Tarifs : 59 € la séance
550 € les 10 séances
Le massage femme enceinte
Le massage de la femme enceinte existe depuis des millénaires. On en retrouve des témoignages dans de nombreuses cultures, particulièrement en Inde et en Asie, mais aussi dans toutes les parties du monde.
Des études menées dans plusieurs pays et plus particulièrement par le Touch Research Institute de la faculté de médecine de l’université de Miami, ont démontré que les femmes enceintes régulièrement massées par leur partenaire ou une personne extérieure, outre le fait de garder leur bonne humeur, tout au long de la grossesse, abordent l’accouchement avec une plus grande sérénité. Leur travail est moins long et moins douloureux. Elle réclame moins d’assistance médicamenteuse. Par la suite, elles sont moins soumises à la dépression post-partum.
Le massage prénatal va donc permettre d’agir sur plusieurs paramètres :
0 Relâchement des tensions nerveuses,
0 Relâchement des tensions musculaires
0 Baisse du stress via la baisse du cortisol,
0 Préparation de la future maman dans les nouvelles perceptions et modifications de son corps,
0 Augmentation du sentiment de confiance et de sécurité,
0 Diminution de l’anxiété face à l’accouchement,
0 Limitation des fringales du au stress,
0 Création d’une relation harmonieuse de la mère et de l’enfant par la détente corporelle et mentale,
0 Modification hormonale,
0 Prévention et amélioration de la qualité de la peau grâce au Massage et aux huiles adaptées.
0 Le massage femme enceinte doit être léger doux et lent.
Il existe cependant des règles de sécurité :
0 Pas de Massage les trois premiers mois de grossesse,
0 pas de Massage, en cas de perte de sang, fièvre, sciatique et lumbago,
0 Pas de Massage si le col de l’utérus est trop ouvert,
0 Pas de massage en présence de contractions ,
0 Pas de massage en cas de décollement du placenta ou autres complications.
Tarifs : 75 € la séance
Durée 1h15
Mes massages sans huile
L’Onavi®️
Massage vibratoire, ondulatoire (création et propriété de l’Institut). Puisant ses sources dans les techniques Coréennes, le bercement Sarawak, ou les pratiques des Indiens d’Amazonie, associé à une touche finale très « hidalgo » espagnol, ce massage, sans huile, se pratique sur personnes habillées ou déshabillées. Grâce aux techniques utilisées, ce massage permet un grand relâchement des tensions, c’est-à-dire une totale déconnexion de ce qui nous entoure et de notre corps. Destiné à toute sorte de clientèle, il est particulièrement indiqué aux personnes stressées, qui n’arrivent pas à se relâcher, aux sportifs, ou bien encore aux personnes n’appréciant pas le contact plus traditionnel de la main sur la peau . D’une durée d’environ 1h, il sera vous plaire car il est étonnant et très original. Ses effets sont immédiats.
Ses bienfaits
o Déconnexion immédiate
o Grand relâchement des tensions
o Détente musculaire globale
o L’impression d’être dans un Hamac
Tarif : 55 €
–
Le global Chinois
Il s’agit d’un massage permettant l’harmonisation énergétique. Il offre un réel équilibre entre le corps et l’esprit. Il amène une sensation de réconfort physique et émotionnel. Il aide à faire circuler l’énergie et à entretenir sa santé. Il remplit les vides et retire les trop pleins. Sa durée est d’environ 1h.
Ses bienfaits
o Rééquilibrage énergétique
o Amélioration de la qualité du sommeil
o Idéale pour les décalages horaires et les changements d’heures ou de saisons
Tarif : 59 €
Le massage assis type AMMA
D’une durée de 20 minutes, ce massage est relaxant car libère les tensions. Il active la circulation des énergies. Il se termine par une phase dynamisante qui permet de reprendre une activité immédiatement. AMMA en Japonais signifie calmer par le touché. Ce massage est efficace. Il se pratique sans huile, sur personne habillée. Il est idéal pour les personnes pressées , ou en pause durant la journée de travail. Ce massage peut être proposé en entreprise dans le cadre du bien être en entreprise. Amis, chefs d’entreprises, n’hésitez pas. Vos salariés vous diront merci.
Tarif : 20 €
